Vorspeisen, Suppen

Artischocken mit zwei Dips



Für 4 Personen:

Zutaten

  • 4 Artischocken (à ca. 300 g)
  • Salz, weißer Pfeffer
  • 2 Zitronen, Saft von
  • 250 g Magerquark
  • 100 g Salatcreme
  • 2 Lauchzwiebeln
  • 1 Knoblauchzehe
  • 2-3 EL (ca. 60 g) Mandarinen (Dose)
  • 1/2 TL Curry, ca.
  • evtl. unbehandelte Zitrone
  • Von den Artischocken die Stiele abschneiden. Evtl. die Blattspitzen mit einer Schere abschneiden. Artischocken waschen. Ca. 2 l Salzwasser und Zitronensaft aufkochen. Artischocken darin zugedeckt 30- 45 Minuten garen. Quark und Salatcreme glatt rühren, halbieren. Lauchzwiebeln putzen, waschen und in Ringe schneiden. Knoblauch schälen und hacken. Lauchzwiebeln und Knoblauch unter eine Hälfte Creme rühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Mandarinen, evtl. bis auf 2 Stück zum Garnieren, fein würfeln. Unter die übrige Creme rühren. Mit Curry und Salz abschmecken. Mit Rest Mandarinen garnieren. Artischocken herausheben und abtropfen lassen. Mit den Dips anrichten. Mit Zitrone garnieren. Dazu schmeckt Weißbrot.

    Getränk: kühler Weißwein.

    Hinweis: Artischocken sind gar, wenn sich ein Blatt leicht herausziehen lässt.

    Stichworte

    Vorspeise

    Zubereitungszeit

    ca. 50 Min.

    180 kcal

    750 kJoule

    Eiweiß

    12 Gramm

    Fett

    9 Gramm

    Kohlenhydrate

    12 Gramm

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