Vorspeisen, Suppen

Knackiger Salat mit Speck und Ei



Für 4-6 Personen:

Zutaten

  • 2 Eier (Gr. M)
  • 40-50 g geräucherter durchwachsener Speck
  • 1 mittelgroße Zwiebel
  • 1 EL Öl
  • 2-3 EL Kräuter-Essig
  • Salz, weißer Pfeffer
  • etwas Zucker
  • 1/2 Salatgurke
  • 1 Kopf Salat
  • (z. B. Römersalat oder Lollo Rosso bzw. eine Mischung davon)
  • Eier ca. 10 Minuten hart kochen, abschrecken und schälen. Speck in feine Würfel schneiden. Zwiebel schälen und ebenfalls fein würfeln.

    Öl in einer Pfanne erhitzen. Speck darin unter Wenden knusprig auslassen. Zwiebel zufügen und mit andünsten. Mit 4-6 EL Wasser und Essig ablöschen. Marinade mit Salz, Pfeffer und Zucker würzen.

    Gurke waschen, putzen bzw. schälen und in Stifte schneiden. Salat putzen, waschen und gut abtropfen lassen. Salatblätter und Gurke auf Tellern anrichten. Eier würfeln und daraufstreuen. Danach alles mit Marinade beträufeln. Dazu schmeckt evtl. Zwiebelbrot.

    Als Menü des Monats Oktober: Vorspeise: Knackiger Salat mit Speck und Ei. Hauptgericht: Hähnchen in Chips-Kruste. Dessert: Apfel-Birnen-Kompott. Portion ca. 100

    Stichworte

    Zubereitungszeit

    ca. 25 Min.

    420 kJoule

    Eiweiß

    4 Gramm

    Fett

    8 Gramm

    Kohlenhydrate

    0 Gramm

    Titel - Rubrik - Stichworte