Mehlspeisen, Nudeln

Brokkoli mit Bandnudeln



Für 4 Personen

Zutaten

  • 600 g Brokkoli
  • Salz
  • 5 Knoblauchzehen
  • 4 Schalotten
  • 200 ml Creme double
  • 2 rote Chilischoten
  • 3 EL Olivenöl
  • 120 g geriebener Parmesan
  • Pfeffer
  • 200 g Bandnudeln
  • Brokkoli abbrausen, putzen, in Röschen teilen und in Salzwasser kurz blanchieren. Eiskalt abschrecken, abtropfen lassen.

    Knoblauch und Schalotten schälen. 4 Knoblauchzehen in der Creme double weich kochen und pürieren. Chilis abbrausen, putzen, entkernen. Wie die übrige Zehe und die Schalotten hacken, alles im Öl andünsten.

    Brokkoli zufügen, Knoblauchcreme ein rühren. Etwa 10 Min. köcheln lassen. Parmesan unterziehen. Würzen. Nudeln in Salzwasser bissfest garen, mit Brokkoli mischen, etwas ziehen lassen. Anrichten, evtl. mit Chilischoten garnieren.

    Stichworte

    Brokkoli

    Garen

    ca. 20 Min.

    Zubereitung

    ca. 20 Min.

    630 kcal

    Eiweiß

    24 Gramm

    Fett

    41 Gramm

    Kohlenhydrate

    41 Gramm

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