Kartoffel-, Gemüsegerichte

Folienkartoffel mit Meerrettich-Dip



Für 4 Personen

Zutaten

  • 2 gelbe Paprika
  • 4 groß. Kartoffeln
  • 80 g getrocknete Tomaten in Öl
  • 80 g entsteinte grüne Oliven
  • 200 g Magerquark
  • 2 EL Meerrettich
  • 200 g Magermilchjoghurt
  • 4 TL Pflanzenöl
  • Salz, Pfeffer
  • Backofengrill vorheizen. Paprika abbrausen, vierteln, putzen, auf ein Backblech legen. Im Ofen auf oberster Einschubleiste grillen, bis die Haut dunkel ist. Herausnehmen, ca. 5 Min. mit einem feuchten Küchentuch abdecken.

    Backofen auf 200 Grad (Umluft 180 Grad) vorheizen. Kartoffeln waschen, in Alufolie wickeln, 30 Min. im Ofen garen. Paprika häuten und würfeln. Tomaten, Oliven abtropfen lassen, abtupfen. Tomaten würfeln, Oliven in Scheiben schneiden. Quark mit Meerrettich, Joghurt, Öl cremig rühren, salzen, pfeffern, Gemüse unterrühren.

    Kartoffeln herausnehmen, Folie öffnen. Kartoffeln einschneiden, etwas öffnen, Meerrettich-Dip einfüllen. Nach Wunsch mit Kräutern garnieren.

    Stichworte

    Vorbereiten

    ca. 20 Min.

    Garen

    ca. 30 Min.

    305 kcal

    Eiweiß

    15 Gramm

    Fett

    8 Gramm

    Kohlenhydrate

    39 Gramm

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