Reisgerichte

Reis-Omelett mit Schinken



Für 4 Personen

Zutaten

  • 60 g Langkornreis
  • Salz
  • 125 g gekochter Schinken
  • 1 Bd. Petersilie
  • 6 Eier
  • Pfeffer
  • Paprikapulver
  • 2 EL Butter
  • Reis in 120 ml Salzwasser zugedeckt bei kleiner Hitze ca. 20 Min. garen, bis alle Flüssigkeit aufgenommen ist.

    In der Zwischenzeit den Schinken in feine Würfel schneiden. Petersilie abbrausen, trockenschütteln, hacken.

    Eier verquirlen, Reis, Schinken, Petersilie hinzufügen und unterheben. 1 Mit Salz, Pfeffer und Paprika würzen.

    Butter in einer Pfanne erhitzen, Reismasse hineingeben und bei schwacher Hitze stocken lassen. Wenden und von der anderen Seite goldgelb backen. Nach Wunsch mit Zitronenscheiben und Petersilie garnieren.

    Stichworte

    Ei, Omelett, Reis

    Garen

    ca. 20 Min.

    Zubereitung

    ca. 15 Min.

    280 kcal

    Eiweiß

    19 Gramm

    Fett

    16 Gramm

    Kohlenhydrate

    13 Gramm

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