Salat-Teller mit Schinken

Für 4 Personen:

Zutaten

!/2 Bund Schnittlauch

2-3 EL Essig (z. B. Obstessig)

Salz, schwarzer Pfeffer

Zucker

3 EL Öl

1/2 Salatgurke

2 klein. Äpfel

etwas Zitronensaft

1/2 Kopf grüner Salat (z. B. Frisée-Salat)

4 dünne Scheiben (à 25 g) gekochter Schinken

(z. B. mit Kräuterrand)

Schnittlauch waschen und in feine Röllchen schneiden. Essig, Salz, Pfeffer und etwas Zucker in einer Schüssel verrühren. Öl kräftig darunterschlagen. Schnittlauchröllchen untermischen.

Gurke waschen, evtl. schälen und in Stifte schneiden. Äpfel waschen. Evtl. 4 dünne Apfelscheiben abschneiden und mit Zitronensaft beträufeln.

Übrige Äpfel vierteln und die Kerngehäuse herausschneiden. Äpfel in Stifte schneiden. Gurke und Äpfel unter die Marinade mischen.

Salat putzen, waschen und etwas kleiner zupfen. 4 Teller damit auslegen. Je 1 Apfelscheibe, Apfel-Gurken- Salat und 1 Scheibe Schinken darauf anrichten.

Dazu passt Bauernbrot. Getränk: Apfelschorle.


Stichworte
Zubereitungszeit	ca. 20 Min.
	120 kcal
	500 kJoule
Eiweiß	6 Gramm
Fett	8 Gramm
Kohlenhydrate	6 Gramm

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