Geflügelgerichte

Kürbis-Ebly mit Poulet



Für 4 Personen

Zutaten

  • 400 g Kürbis (z. B. Muscat)
  • 1 EL Rapsöl
  • 300 g Ebly Zartweizen
  • 5 1/2 dl Gemüsebouillon
  • 300 g geschnetzeltes Pouletfleisch
  • 4 Zweiglein Thymian
  • Salz, Pfeffer, nach Bedarf
  • Kürbis grob reiben. Öl in einer weiten Pfanne warm werden lassen. Kürbis, Ebly und Bouillon beigeben, aufkochen, ca. 8 Min. zugedeckt köcheln. Pouletgeschnetzeltes darauf verteilen, zugedeckt ca. 5 Min. köcheln, bis der Ebly weich und die Flüssigkeit aufgesogen ist. Thymianblättchen vom Zweig zupfen, darüberstreuen, mischen, würzen.

    Stichworte

    Huhn, Kürbis, Zartweizen

    Zubereitungszeit

    20 Minuten

    396 kcal

    1660 kJoule

    Eiweiß

    27 Gramm

    Fett

    6 Gramm

    Kohlenhydrate

    58 Gramm

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