Fischgerichte, Meeresfrüchte

Matjestopf mit Rotwein-Zwiebeln



Für 4 Personen

Zutaten

  • 6 Zwiebeln
  • 2 EL Öl
  • 2 getrocknete Lorbeerblätter
  • 150 ml Rotwein
  • Salz
  • Pfeffer
  • 6 Matjesfilets (à ca. 100 g)
  • 2 Äpfel
  • 4 Stangen Staudensellerie
  • 300 g Sauerrahm
  • 125 g Creme double
  • 4 EL Mayonnaise
  • 4 EL Milch
  • Zwiebel schälen, in Ringe schneiden. Im heißen Öl ca. 10 Min. dünsten. Lorbeer zufügen. Nach und nach den Rotwein angießen, immer wieder verdampfen lassen. Würzen, abkühlen lassen.

    Matjesfilets abbrausen, trockentupfen, in Stücke schneiden. Äpfel waschen, vierteln, vom Kerngehäuse befreien, ebenfalls in Stücke teilen. Sellerie abbrausen, putzen und in Scheiben schneiden.

    Sauerrahm mit Creme double, Mayonnaise und Milch verrühren. Matjes, Äpfel, Sellerie unterziehen. 1 EL Rotwein-Zwiebeln beiseite stellen, Rest unter den Matjestopf heben. Würzen. Etwa 60 Min. ziehen lassen. Mit restlichen Rotweinzwiebeln garnieren und servieren. Dazu schmecken Bratkartoffeln.

    Stichworte

    Ruhen

    ca. 60 Min.

    Garen

    ca. 25 Min.

    Zubereitung

    ca. 25 Min.

    600 kcal

    Eiweiß

    20 Gramm

    Fett

    50 Gramm

    Kohlenhydrate

    15 Gramm

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