Dessert, Süßspeisen

Fruchtsuppe mit Pfirsich & Himbeeren



Für 4 Personen:

Zutaten

  • 2 EL (20 g) Speisestärke
  • 1 l roter Fruchtsaft (z. B. Johannisbeersaft)
  • 2-3 gehäufte EL Zucker
  • 2 EL Zitronensaft
  • 2-3 reife Pfirsiche
  • oder Nektarinen oder
  • 1 Dos. (425 ml) Pfirsiche
  • 125 g Himbeeren
  • evtl. Zitronenmelisse zum Verzieren
  • Stärke und 3 EL Wasser verrühren. Fruchtsaft aufkochen. Stärke einrühren, nochmals aufkochen und ca. 1 Minute weiterkochen. Mit Zucker und Zitronensaft abschmecken. Fruchtsuppe abkühlen lassen.

    Pfirsiche kurz überbrühen, abschrecken und häuten (Dosenpfirsiche abtropfen lassen). Pfirsiche halbieren, entsteinen und in Spalten schneiden. Himbeeren verlesen, evtl. vorsichtig waschen. Himbeeren, bis auf einige, und Pfirsiche in die Fruchtsuppe geben. Mind. 3 Stunden kalt stellen.

    Die Fruchtsuppe in tiefe Teller füllen. Mit übrigen Himbeeren und evtl. mit Zitronenmelisse verzieren.

    Stichworte

    Obst, Suppe

    Wartezeit

    mind. 4 Std.

    Zubereitungszeit

    ca. 20 Min.

    200 kcal

    840 kJoule

    Eiweiß

    3 Gramm

    Fett

    0 Gramm

    Kohlenhydrate

    45 Gramm

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