Vorspeisen, Suppen

Fleischklößchen-Suppe



Für 4 PERSONEN

Zutaten

  • 1 Zwiebel
  • 1 kl. Stange Porree (Lauch)
  • 500 g Kartoffeln
  • 3 Möhren
  • 4 EL Öl
  • 2 EL Gemüsebrühe
  • 300 g Schweinemett
  • 1 Dos. (212 ml) Maiskörner
  • 4 Stiele Petersilie (z. B. glatte)
  • Salz, Pfeffer
  • Zucker
  • Schäl die Zwiebel, schneide sie in feine Würfel. Schneide vom Porree die braunen Spitzen ab und schneide die Stange längs durch, damit sich der Schmutz besser herauswaschen lässt. Wasch den Porree und schneide ihn in Ringe. Schäl die Kartoffeln und Möhren, wasch sie. Schneide die Kartoffeln in Würfel und die Möhren in Scheiben.

    Erhitze 2 EL Öl in einem Kochtopf. Dünste die Zwiebel darin glasig. Gib Kartoffeln, Möhren und Porree dazu und brate sie 2-3 Minuten. Gib 1 1/4 l Wasser und Brühe dazu, koch alles auf und lass es zugedeckt ca. 20 Minuten köcheln. Forme aus dem Mett mit angefeuchteten Händen ca. 12 wal-nussgroße Klößchen.

    Erhitze 2 EL Öl in einer Pfanne und brate die Fleischklößchen darin rundherum 3-4 Minuten an. Gieß den Mais in ein Sieb, lass ihn abtropfen. Wasch die Petersilie, schüttel sie trocken und schneide sie fein.

    Zerdrück in der Suppe einen Teil des Gemüses mit einem Kartoffelstampfer. Gib die Fleischklößchen und den Mais dazu und koch die Suppe nochmals kurz auf. Schmeck sie mit Salz, Pfeffer und 1 Prise Zucker ab. Streu zuletzt die Petersilie darüber.

    Stichworte

    Zubereitungszeit

    ca. 1 Std.

    460 kcal

    Eiweiß

    21 Gramm

    Fett

    28 Gramm

    Kohlenhydrate

    28 Gramm

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