Fischgerichte, Meeresfrüchte

Gebratener Hering



Für 4 Personen

Zutaten

  • 750 g Kartoffeln
  • Salz
  • 125 ml Brühe (Instant)
  • 100 g ger. Speck
  • 4 EL Essig
  • Pfeffer
  • 6 EL Öl
  • 1 Bd. Frühlingszwiebeln
  • 5 EL Petersilie
  • 8 Heringe
  • 6 EL Mehl
  • 250 ml Weißwein
  • 4 Eigelb
  • 60 g Butterschmalz
  • 4 Zitronenspalten
  • Kartoffeln waschen. Ca. 20 Min. in Salzwassergaren. Abgießen, pellen, in Scheiben teilen. Brühe erhitzen und über die Kartoffeln geben, ca. 30 Min. ziehen lassen.

    Den Speck würfeln, knusprig braten. Mit Essig ablöschen, salzen und pfeffern. Das Öl unterrühren. Frühlingszwiebeln abbrausen, trockentupfen, putzen, in Ringe teilen. Marinade behutsam unter die Kartoffeln heben. Zwiebeln und 3 EL Petersilie unterziehen.

    Küchenfertig vorbereitete Heringe mit Salz und Pfeffer würzen, 2 EL Mehl, Wein, Eigelbe und 2 EL Petersilie verrühren. Fische erst im übrigen Mehl wälzen, dann die Weinmischung ziehen.

    Butterschmalz erhitzen, Heringe von jeder Seite in ca. 5 Min. goldbraun braten. Mit Zitrone, evtl. Petersilie garnieren und mit dem Kartoffelsalat servieren.

    Stichworte

    Hering

    Garen

    ca. 30 Min.

    Zubereitung

    ca. 60 Min.

    900 kcal

    Eiweiß

    39 Gramm

    Fett

    60 Gramm

    Kohlenhydrate

    30 Gramm

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