Geflügelgerichte

Hähnchenpfanne mit Kartoffeln



Für 4 Personen

Zutaten

  • 800 g Kartoffeln
  • Salz
  • 400 g Hähnchenbrustfilet
  • 1 EL Öl
  • 100 mi Ananassaft
  • Pfeffer
  • 1 TL Currypulver
  • I Mango
  • Kartoffeln gründlich waschen und in Salzwasser etwa 20 Min. garen. Ab gießen, kalt abschrecken, pellen und auskühlen lassen.

    Hähnchenbrust abbrausen, trockentupfen und in kleine Stücke schneiden. Im heißen Öl von allen Seiten unter Wenden anbraten.

    Mit Ananassaft ablöschen und mit Salz, Pfeffer sowie Currypulver würzen.

    Kartoffeln würfeln, 5 Min. mitbraten. Mango schälen, Fruchtfleisch in Spalten vom Stein lösen. Unter die Hähnchenpfanne heben und kurz erhitzen. Würzen, evtl. mit Minze garnieren.

    Stichworte

    Huhn, Pfannengericht

    Garen

    ca. 20 Min.

    Zubereitung

    ca. 20 Min.

    320 kcal

    Eiweiß

    28 Gramm

    Fett

    4 Gramm

    Kohlenhydrate

    39 Gramm

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