Dessert, Süßspeisen

Herbstlicher Obstsalat



Für 4 Personen:

Zutaten

  • 2-3 TL flüssiger Honig
  • 1 Zitrone, Saft von
  • 250 g blaue Weintrauben
  • 2 Äpfel (à ca. 200 g)
  • 2 Birnen (à ca. 150 g)
  • 1-2 EL Mandelstifte oder Mandelblättchen
  • 4 EL Schmand oder Creme fraîche
  • 1-2 TL Zucker
  • evtl. Minzeblättchen zum Verzieren
  • Honig und Zitronensaft in einer Schüssel verrühren. Weintrauben waschen, entstielen und abtropfen lassen. Trauben längs halbieren, evtl. entkernen.

    Äpfel und Birnen waschen und trockentupfen. Äpfel vierteln, entkernen und in Stücke schneiden. Birnen halbieren, evtl. 4 Scheiben zum Verzieren abschneiden. Übrige Birnen vierteln, entkernen und in Stücke schneiden.

    Äpfel, Birnen und Weintrauben in die Schüssel geben und mit der Honig-Marinade mischen. Salat ca. 10 Minuten ziehen lassen.

    Mandeln ohne Fett goldbraun rösten, herausnehmen. Schmand mit Zucker abschmecken. Obstsalat anrichten. Je einen Klecks Schmand daraufgeben. Mit Mandeln bestreuen und evtl. mit Minze und Birnenscheiben verzieren.

    Stichworte

    Obstsalat

    Zubereitungszeit

    ca. 25 Min. (ohne Wartezeit).

    190 kcal

    790 kJoule

    Eiweiß

    2 Gramm

    Fett

    5 Gramm

    Kohlenhydrate

    32 Gramm

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