Vorspeisen, Suppen

Gemüsesuppe mit Hackbällchen



Für 4 Personen:

Zutaten

  • 1 Scheib. Toastbrot
  • 2 mittelgroße Zwiebeln
  • 250 g gemischtes Hack
  • 1 Ei.
  • 1 TL Senf
  • Salz, weißer Pfeffer
  • Edelsüß-Paprika
  • 3 Paprikaschoten
  • 2 Maiskolben (Dose)
  • 2-3 Stiele frischer oder
  • 1/2 TL getrockneter Majoran
  • 1-2 EL Olivenöl
  • 2-3 TL Gemüsebrühe
  • Toast einweichen. Zwiebeln schälen, je eine würfeln bzw. in Ringe schneiden. Toast gut ausdrücken. Mit Hack, Ei, Zwiebelwürfeln, Senf, Salz, Pfeffer und Edelsüß-Paprika verkneten. Zu kleinen Bällchen formen. Paprika putzen, waschen und in Stücke schneiden. Mais in Scheiben schneiden. Majoran waschen und die Blättchen abzupfen. Öl in einem Topf erhitzen. Hackbällchen darin kräftig anbraten, herausnehmen. Zwiebelringe, Paprika und Mais im heißen Bratfett anbraten. Gut 3/4 l Wasser, Brühe, Edelsüß-Paprika und Majoran zufügen. Aufkochen und zugedeckt ca. 10 Minuten köcheln. Hackbällchen in die Suppe geben und alles ca. 5 Minuten weiterköcheln. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

    Stichworte

    Suppe

    Zubereitungszeit:

    ca. 40 Min.

    340 kcal

    Eiweiß

    18 Gramm

    Fett

    18 Gramm

    Kohlenhydrate

    24 Gramm

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