Salate

Ofen-Feta auf Tomatensalat



Für 4 Personen

Zutaten

  • 500 g Feta
  • 6 Tomaten
  • 1 Zwiebel
  • 2 Zweige Oregano
  • 20 schwarze Oliven mit Stein
  • Salz, Pfeffer
  • 2 EL Olivenöl
  • Den Backofengrill vorheizen. Fetakäse abtropfen lassen, in vier gleich große Portionen teilen und in eine leicht gefettete Auflaufform geben. Die Tomaten abbrausen, putzen, halbieren, evtl. entkernen und klein würfeln.

    Die Zwiebel abziehen und in dünne Ringe schneiden. Oregano abbrausen, trocken schütteln und die Blättchen von den Zweigen zupfen. Dann Tomaten sowie Oliven in der Auflaufform rund um den Feta verteilen. Mit Salz und Pfeffer würzen und mit Oregano bestreuen. Die Zwiebelringe auf dem Feta verteilen und mit Olivenöl beträufeln.

    Den Feta im vorgeheizten Ofen auf der obersten Schiene ca. 10 Min. grillen. Herausnehmen und portionsweise mit Tomatensalat auf Tellern anrichten. Den Ofen-Feta nach Wunsch mit Oregano garniert servieren. Dazu schmeckt frisches Baguette.

    Den überbackenen Feta kann man gut als leckere Vorspeise, aber auch als raffiniertes Grillgericht für Vegetarier servieren. Dazu einfach Feta und Tomatensalat, Zwiebelringe und Oliven in Alufolie einpacken und auf dem heißen Grill ca. 10 Minuten garen. Wer es würziger mag, kann anstelle des milden Schafskäses auch Ziegenkäse verwenden.

    Stichworte

    Vorbereiten

    ca. 15 Min.

    Garen

    ca. 10 Min.

    430 kcal

    Eiweiß

    23 Gramm

    Fett

    32 Gramm

    Kohlenhydrate

    6 Gramm

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