Kartoffel-, Gemüsegerichte

Überbackene Wirsingrollen mit Feta



Für 4 Personen:

Zutaten

  • 1 Wirsing
  • Salz, Pfeffer
  • Muskat
  • 200 g Feta- od. Schafskäse
  • 8 Scheib. gekochter Schinken (à ca. 30 g)
  • Fett für die Form
  • 1 Zwiebel
  • 2 EL (40 g) Butter/Margarine
  • 2 gehäufte EL Mehl
  • 1/4 l Milch
  • 1 TL Gemüsebrühe
  • 2 EL Mandelkerne
  • 75 g Butterkäse (Stück)
  • Wirsing putzen. 16 Blätter ablösen, waschen. In kochendem Salzwasser 4-5 Minuten vorgaren (Rest Kohl evtl. dünsten und zum Auflauf reichen). Abschrecken, trockentupfen. Dicke Blattrippen flach scheiden. Feta in 8 Stücke schneiden. Je 2 Kohlblätter übereinanderlegen. Mit je einer Scheibe Schinken und einem Stück Feta belegen und aufrollen. Mit der Nahtstelle nach unten in eine gefettete flache Auflaufform legen. Im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 200 °C/Umluft: 175 °C/Gas: Stufe 3) ca. 15 Minuten vorbacken. Zwiebel schälen, hacken. Im heißen Fett im Topf glasig dünsten. Mehl darin kurz an-schwitzen. 1/4 l Wasser, Milch und Brühe einrühren. Aufkochen, ca. 5 Minuten köcheln. Mandeln grob hacken. Butterkäse reiben, Hälfte in der Soße schmelzen. Abschmecken und über die Rollen gießen. Mit Rest Käse und Mandeln bestreuen. Bei gleicher Temperatur 20-25 Minuten weiterbacken. Dazu: Salzkartoffeln. Getränk: kühles Bier.

    Stichworte

    Gemüse, Wirsing

    Zubereitungszeit

    ca. 1 1/4 Std.

    480 kcal

    Eiweiß

    34 Gramm

    Fett

    30 Gramm

    Kohlenhydrate

    14 Gramm

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