Fischgerichte, Meeresfrüchte

Würziger Muscheltopf



Für 4 Personen:

Zutaten

  • 2 kg Miesmuscheln
  • 2 mittelgroße Zwiebeln
  • 3 mittelgroße Möhren
  • 4-5 Stiele Thymian
  • 3 EL Butter
  • Salz, Pfeffer
  • 1/8 l Weißwein oder Gemüsebrühe
  • 1 Zitrone, Saft von
  • 1 Bd. Petersilie
  • 2 TL Mehl
  • evtl. etwas gemahlener Safran
  • Muscheln unter fließendem kaltem Wasser gut abbürsten, dabei die 'Barte' entfernen. Offene Muscheln wegwerfen. Zwiebeln schälen, würfeln. Möhren schälen, waschen und würfeln. Thymian waschen. EL Butter in einem Topf erhitzen. Zwiebeln und Möhren darin andünsten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Thymian, Wein, 1/4 l Wasser und Zitronensaft zufügen, aufkochen. Muscheln darin zugedeckt ca. 10 Minuten garen. Topf zwischendurch rütteln. Petersilie waschen und hacken. Muscheln abgießen und den Sud dabei auffangen. Geschlossene Muscheln wegwerfen. Mehl in 1 EL heißer Butter hellgelb anschwitzen. Muschelsud einrühren, aufkochen und ca. 5 Minuten köcheln. Safran und Petersilie zufügen. Soße abschmecken. Muscheln mit der Soße anrichten. Dazu schmeckt frisches Weißbrot. Getränk: kühler Weißwein.

    Stichworte

    Meeresfrucht, Muschel

    Zubereitungszeit

    ca. 11/4 Std.

    270 kcal

    Eiweiß

    25 Gramm

    Fett

    9 Gramm

    Kohlenhydrate

    13 Gramm

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