Mehlspeisen, Nudeln

Pizza-Pfannkuchen



Für 4 Personen

Zutaten

  • 100 g Gouda
  • 1 Bd. Basilikum
  • 150 g gekochter Schinken
  • 150 g Champignons
  • 2 Tomaten
  • 50 g schwarze Oliven
  • 200 g Mehl
  • 1 TL Backpulver
  • Oregano
  • 500 ml Milch
  • 3 Eier
  • Salz
  • 1 Knoblauchzehe
  • 8 EL Öl
  • Pfeffer
  • Mehl mit Backpulver, 1 TL gerebelten Oregano, Milch, Eiern und Salz verrühren. Teig ca. 30 Min. quellen lassen. Käse grob reiben.

    Basilikum abbrausen, trockenschütteln, die Blätter abzupfen und wie den Schinken in Streifen schneiden. Champignons putzen, feucht abreiben und in Scheiben schneiden. Tomaten abbrausen, putzen, vierteln, entkernen und das Fruchtfleisch grob würfeln. Knoblauch abziehen und hacken. Die vorbereiteten Zutaten mit 2 EL Öl vermengen und mit Salz sowie Pfeffer würzen.

    Backofen auf 220 Grad (Umluft 200 Grad) vorheizen. 3 EL Öl in einer ofenfesten Pfanne erhitzen. Hälfte des Pfannkuchenteiges hineingießen und mit je der Hälfte Gemüse-Schinken-Mischung, Käse und Oliven bestreuen. Bei milder Hitze ca. 2 Min. braten. Pfannkuchen auf den Rost oder auf ein mit Backpapier belegtes Blech des Backofens geben.

    Aus dem übrigen Teig und #MA den Belag einen weiteren Pfannkuchen backen, ebenfalls in den Ofen geben und die Pizza-Pfannkuchen in ca. 10 Min. fertigbacken.

    Stichworte

    Einfach, Fruktosearm, Mehlspeise, Pfannkuchen

    Zubereitungszeit

    ca. 40 Min.

    705 kcal

    Eiweiß

    31 Gramm

    Fett

    45 Gramm

    Kohlenhydrate

    45 Gramm

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