Salate

Rucola-Salat mit Mozzarella



Für 4 Personen

Zutaten

  • 200 g Rucola
  • 1 klein. Zwiebel
  • 1 Knoblauchzehe
  • 100 g Kirschtomaten
  • 30 g schwarze Oliven aus dem Glas
  • 150 g kleine Mozzarellakugeln
  • 1 mittelscharfe Peperoni
  • 2 EL Balsamico Essig
  • Salz, Pfeffer
  • 4 EL Olivenöl
  • Rucola putzen, waschen, trockenschleudern und in mundgerechte Stücke zupfen. Die Zwiebel abziehen und in dünne Ringe schneiden. Die Knoblauchzehe abziehen und fein hacken. Die Kirschtomaten waschen und halbieren. Die Oliven und den Mozzarella gut abtropfen lassen. Die Peperoni waschen, putzen, längs einritzen und entkernen. Die Schote in kleine Würfel teilen. Den Rucola mit Tomatenhälften, Zwiebelringen, Mozzarella und Oliven in einer Schüssel dekorativ anrichten. Für das Dressing Balsamico di Modena mit Salz, Pfeffer, Öl, Knoblauch- und Peperoniwürfeln vermengen. Über den Salat träufeln und alles gut mischen.

    Stichworte

    Zubereitung

    ca. 20 Min.

    250 kcal

    Eiweiß

    9 Gramm

    Fett

    20 Gramm

    Kohlenhydrate

    7 Gramm

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