Vorspeisen, Suppen

Schmortomaten mit Feta



Für 2-3 Personen:

Zutaten

  • 1 kg Tomaten
  • 1 klein. Gemüsezwiebel
  • 6-7 EL Olivenöl
  • Salz, schwarzer Pfeffer
  • 1 Prise Zucker
  • 1 Bund/Töpfchen Basilikum
  • 2 Knoblauchzehen
  • 100 g Feta- oder
  • Schafskäse
  • ca. 75 g schwarze Oliven
  • Tomaten waschen und vierteln. Zwiebel schälen, in Spalten schneiden. 2 EL Öl in einer großen Pfanne erhitzen. Zwiebel darin andünsten. Mit Salz und Pfeffer würzen, herausnehmen. Tomaten in der Pfanne bei schwacher Hitze offen ca. 30 Minuten schmoren, dabei einmal wenden. Würzen. Basilikum waschen und, bis auf etwas, abzupfen. Knoblauch schälen. Mit Basilikum im Universal- Zerkleinerer fein hacken. 4-5 EL Öl darunter schlagen. Mit Salz und Pfeffer würzen. Mit Zwiebel unter die Tomaten heben. Fetakäse zerbröckeln und mit den Oliven über die Tomaten streuen. Zugedeckt weitere ca. 3 Minuten schmoren. Abschmecken und mit Rest Basilikum garnieren. Dazu passt Fladenbrot.

    Stichworte

    Tomate, Vorspeise

    Zubereitungszeit

    ca. 45 Min.

    460 kcal

    1930 kJoule

    Eiweiß

    15 Gramm

    Fett

    35 Gramm

    Kohlenhydrate

    17 Gramm

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