Geflügelgerichte

Entenbrust mit Orangensoße



Für 4 Personen

Zutaten

  • 2 Entenbrustfilets (à ca. 300g)
  • Salz, Pfeffer
  • 1 unbehandelte Orange
  • 2 cl Orangenlikör
  • 125 ml Sahne
  • 150 g Creme fraîche
  • Minzeblättchen für die Garnierung
  • Fleisch abbrausen, trockentupfen, würzen. Mit der Hautseite nach unten in eine heiße Pfanne legen, ohne Fettzugabe ca. 7 Min. knusprig braten wenden und weitere 7 Min. garen.

    Orange heiß waschen, trockentupfen, Schale abreiben, Saft auspressen.

    Bratensatz mit Orangensaft sowie -likör loskochen und reduzieren. Sahne, Creme fraîche unterheben. Abschmecken. Orangenschale unterziehen. Fleisch aufschneiden, mit Soße anrichten. Evtl. mit Minze sowie Zitrone garnieren und Spaghetti dazu reichen.

    Stichworte

    Ente

    Garen

    ca. 15 Min.

    Zubereitung

    ca. 30 Min.

    570 kcal

    Eiweiß

    29 Gramm

    Fett

    47 Gramm

    Kohlenhydrate

    7 Gramm

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