Dessert, Süßspeisen

Gebackene Äpfel mit Grießschaum



Für 4 Personen:

Zutaten

  • 5 klein. säuerliche Äpfel (ca. 750 g)
  • 150 ml Apfelsaft
  • 4-5 gestrichene EL
  • Zucker
  • 1 Zitrone, Saft von
  • 1/2 l Milch
  • Salz
  • 50 g Dinkelgrieß
  • 2 Eier
  • 2 EL Mandelblättchen
  • Äpfel schälen, halbieren I und Kerngehäuse entfernen. In eine Auflaufform setzen. Apfelsaft, 1-2 EL Zucker und Zitronensaft aufkochen, darübergießen. Apfelhälften zugedeckt im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 200 °C/Um-luft: 175 °C/Gas: Stufe 3) ca. 20 Minuten vorbacken. Milch und 1 Prise Salz aufkochen. Grieß und 2 EL Zucker einrühren, aufkochen. Vom Herd nehmen und ca. 5 Minuten quellen lassen. Eier trennen. Eigelb einzeln unterrühren. Eiweiß steif schlagen und portionsweise unterheben. Grießschaum auf den Äpfeln verteilen. Mit Mandeln und 1 EL Zucker bestreuen. Bei gleicher Temperatur 10-15 Minuten weiterbacken.

    Stichworte

    Apfel, Grieß

    Zubereitungszeit

    ca. 45 Min.

    350 kcal

    Eiweiß

    11 Gramm

    Fett

    12 Gramm

    Kohlenhydrate

    48 Gramm

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