Brot, Aufstrich

Gefüllte Mett-Brötchen



Für 8 Stück:

Zutaten

  • 8 frische Brötchen
  • 2 mittelgroße Zwiebeln
  • 600 g Schweinemett
  • Salz, schwarzer Pfeffer
  • Edelsüß-Paprika
  • 2 EL Öl
  • 2 mittelgroße Tomaten
  • 150 g Gouda-Käse
  • einige Salatblätter, evtl.
  • Von den Brötchen die Deckel abschneiden. Brötchen aushöhlen. Die Hälfte vom Brötcheninneren in ca. 4 EL Wasser einweichen.

    Zwiebeln schälen, hacken. Mett, eingeweichtes Brötcheninneres und Zwiebeln verkneten. Würzen.

    Öl erhitzen. Mett darin portionsweise ca. 5 Minuten kräftig anbraten, dabei grob zerkrümeln. Etwas abkühlen lassen.

    Tomaten waschen, putzen, vierteln, entkernen und fein würfeln. Käse reiben. Mett in die Brötchen füllen. Tomatenwürfel und Käse darüberstreuen.

    Brötchen im heißen Backofen (E-Herd: 200 °C / Umluft: 175 °C / Gas: Stufe 3) 12-15 Minuten backen. 2 Minuten vor Ende der Backzeit die Deckel auf die Brötchen setzen. Auf Salatblättern anrichten.

    Dazu: Tomatensalat. Getränk: Bier oder Cidre.

    Stichworte

    Brötchen, Mett

    Zubereitungszeit

    ca. 50 Min.

    470 kcal

    1970 kJoule

    Eiweiß

    27 Gramm

    Fett

    26 Gramm

    Kohlenhydrate

    28 Gramm

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