Geflügelgerichte

Hähnchenbrust mit Backkartoffeln



Für 4 Personen

Zutaten

  • 500 g kleine Kartoffeln
  • 2 EL Olivenöl
  • grobes Meersalz
  • Pfeffer aus der Mühle
  • 4 Hähnchenbrustfilets (à ca. 150 g)
  • 1/2 TL Currypulver
  • Salz
  • 2 rote Paprikaschoten
  • 2 Bd. Rucola
  • 50 g geschälte Haselnüsse
  • 150 ml Sahne
  • 2 EL Butterschmalz
  • Den Backofen auf 175 Grad (Umluft 155 Grad) vorheizen. Die Kartoffeln waschen, trockentupfen und vierteln. Auf ein mit 1 EL Olivenöl bestrichenes Backblech geben und mit grobem Meersalz sowie Pfeffer bestreuen. Anschließend im vorgeheizten Ofen in ca. 35 Min. weich backen. In der Zwischenzeit die Hähnchenbrustfilets abbrausen, trockentupfen und mit Currypulver, Salz sowie Pfeffer einreiben. Das Butterschmalz erhitzen und die Hähnchenbrustfilets darin scharf anbraten. Paprikaschoten abbrausen, halbieren, putzen, entkernen und fein würfeln. Rucola verlesen, putzen, waschen, trockenschütteln. Die Hälfte davon klein schneiden. Nüsse sehr fein hacken. Übriges Olivenöl erhitzen und die Paprika darin ca. 5 Min. andünsten. Sahne, Haselnüsse dazugeben und mit Salz sowie Pfeffer würzen. Bei schwacher Hitze 5 Min. einköcheln lassen. Den klein geschnittenen Rucola unter die Sahnesoße ziehen, mit Salz und Pfeffer abschmecken. Hähnchenbrustfilets aus der Pfanne nehmen. Die Soße in die Pfanne gießen und den Fond damit loskochen. Die Hähnchen auf Tellern anrichten, Haselnuss-Paprika-Soße darüber geben. Mit Backkartoffeln und übrigem Rucola servieren.

    Stichworte

    Huhn

    Zubereitungszeit:

    ca. 30 Minuten

    Garzeit:

    ca. 35 Minuten

    520 kcal

    Eiweiß

    41 Gramm

    Fett

    28 Gramm

    Kohlenhydrate

    23 Gramm

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