Mehlspeisen, Nudeln

Tortilla-Happen mit Zucchini & Paprika



Für 6 Personen:

Zutaten

  • 1 mittelgr. Gemüsezwiebel
  • 2-3 Paprikaschoten (500 g; z. B. gelb und rot)
  • 2 mittelgroße Zucchini
  • 3-4 Stiele frischer oder 1/2 TL getrockn. Majoran
  • 2 EL Olivenöl
  • Salz, Pfeffer
  • 4 Eier
  • 1/4 l Milch
  • 125 g Schmand oder Creme fraîche
  • Zwiebel schälen und würfeln. Paprika putzen, waschen und in kleine Stücke schneiden. Zucchini putzen, waschen, längs halbieren und in Scheiben schneiden. Majoran waschen und, bis auf etwas, fein schneiden. Öl in einer Pfanne (ca. 26 cm 0) erhitzen. Zwiebel, Paprika und Zucchini darin ca. 5 Minuten kräftig anbraten. Mit Salz, Pfeffer und Majoran würzen. Eier, Milch und Schmand verquirlen. Mit Salz und Pfeffer kräftig würzen und über das Gemüse gießen. Alles zugedeckt bei schwacher Hitze ca. 20 Minuten stocken lassen. Tortilla herausnehmen und in Stücke schneiden. Mit Rest Majoran garnieren. Getränk: kühler Roséwein.

    Tipp: Die Tortilla-Happen sind auch ein toller Party-Snack und schmecken auch kalt. Für die große Runde das Rezept verdoppeln, Gemüse und Eiermilch auf der Fettpfanne verteilen. Im heißen Ofen (E-Herd: 200 °C/Umluft: 175°C/Gas:Stufe3)ca. 30 Minuten stocken lassen.

    Stichworte

    Snack, Tortilla

    Zubereitungszeit

    ca. 40 Min.

    200 kcal

    840 kJoule

    Eiweiß

    9 Gramm

    Fett

    14 Gramm

    Kohlenhydrate

    8 Gramm

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