Fischgerichte, Meeresfrüchte

Zanderfilet mit Beurre blanc



Für 4 Personen

Zutaten

  • 2 mittelgroße Möhren
  • 2 mittelgroße Zwiebeln
  • 1 Knoblauchzehe
  • 1 Bd. Petersilie
  • 3 Gewürznelken
  • 1 Lorbeerblatt
  • 100 ml + 4 EL trockener Weißwein
  • 7 EL Weißwein-Essig
  • Salz, weißer Pfeffer
  • 750 g Zanderfilet
  • 4 Schalotten
  • 200-250 g kalte Butter
  • Möhren schälen, waschen und in grobe Stücke schneiden. Zwiebeln und Knoblauch schälen und beides halbieren. Petersilie waschen. Für den Fischsud 2 l Wasser, Gewürze, 100 ml Wein, 5 EL Essig, Zwiebeln, Knoblauch, 2 Stiele Petersilie, Möhren, Salz und Pfeffer zugedeckt ca. 30 Minuten köcheln. Fisch waschen und in 8 Stücke schneiden. Fischsud durchsieben und wieder aufkochen. Fisch darin offen bei schwacher Hitze 10-15 Minuten gar ziehen lassen. Restliche Petersilie hacken. Für die Buttersauce Schalotten fein hacken. Mit 4 EL Wein, 2 EL Essig, etwas Salz und Pfeffer aufkochen. Bei mittlerer Hitze ca. 1 Minute einkochen. Butter würfeln und bei schwacher Hitze unterrühren (nicht kochen! Topf dabei öfter vom Herd ziehen). Evtl. durch ein Sieb streichen. Fisch herausheben. Mit der Soße anrichten und mit Petersilie bestreuen. Dazu passen feines Gemüse und Salzkartoffeln. Getränk: kühler Weißwein.

    Stichworte

    Zander

    Zubereitungszeit

    ca. 1 1/4 Std.

    620 kcal

    2600 kJoule

    Eiweiß

    40 Gramm

    Fett

    44 Gramm

    Kohlenhydrate

    12 Gramm

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