Salate

Spinatsalat mit Ziegenkäse



Für 4 Personen

Zutaten

  • 250 g Blattspinat
  • 2 EL Mandelblättchen
  • 2 rote Zwiebeln
  • 2 Nektarinen
  • 2 EL Rotweinessig
  • Salz, Pfeffer
  • 4 EL Nussöl
  • 200 g Ziegenkäse
  • Spinat verlesen und putzen. Blätter mehrmals gründlich waschen und gut abtropfen lassen.

    Mandeln in einer Pfanne ohne Fettzugabe rösten. Zwiebeln schälen und in feine Ringe schneiden Nektarinen abbrausen, halbieren und den Stein herauslösen. Die Fruchthälften in feine Spalten schneiden.

    Essig mit Salz, Pfeffer und Nussöl verrühren. Den Ziegenkäse in mundgerechte Stücke schneiden. Den Spinat mit dem Dressing vermengen. Zusammen mit Zwiebeln, Ziegenkäse und Nektarinen anrichten. Mit gerösteten Mandeln bestreuen und servieren. Dazu passt Toast.

    Tipp: Den Ziegenkäse kann man durch Schafskäse ersetzen und den Spinat durch Rucola.

    Stichworte

    Spinat

    Zubereitung

    ca. 15 Min.

    290 kcal

    Eiweiß

    11 Gramm

    Fett

    22 Gramm

    Kohlenhydrate

    11 Gramm

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