Geflügelgerichte

Hähnchenfilets alla bolognese



Für 6-8 Personen

Zutaten

  • 500 g Champignons
  • 250 g Kirschtomaten
  • 500 g gemischtes Hack
  • 1 Ei
  • Salz
  • Pfeffer
  • Edelsüß-Paprika
  • 8 Hähnchenfilets (à ca. 150 g)
  • 2 EL + etwas Öl
  • 1 Glas (400 g) 'Basis f. Sauce Bolognese'
  • 200 g Schlagsahne
  • 1 Mozzarella (125 g)
  • 4-5 Stiele Basilikum
  • Pilze putzen, waschen und in Scheiben schneiden. Tomaten waschen, evtl. halbieren. Hack, Ei, Salz, Pfeffer und Paprika verkneten.

    Filets waschen, trocken tupfen. In 2 EL heißem Öl pro Seite ca. 3 Minuten anbraten. Mit Salz und Pfeffer würzen, herausnehmen und in eine geölte große Auflaufform setzen. Pilze im heißen Bratfett kräftig anbraten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Sauce zugießen und aufkochen. Sahne einrühren. Tomaten unterheben und abschmecken.

    Hackmasse achteln, auf den Filets verteilen und leicht andrücken. Tomatensoße darübergießen. Alles im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 200 °C/ Umluft: 175 °C/Gas: Stufe 3) 25-30 Minuten backen.

    Mozzarella in Stücke schneiden. Darüber verteilen und weitere ca. 15 Minuten überbacken. Basilikum waschen, Blättchen abzupfen und darüberstreuen. Dazu schmeckt Ciabatta oder Baguette.

    Getränk: Saft oder Roséwein.

    Tipp: Statt Hähnchenfilets kann man auch gut dicke Putenmedaillons oder Schnitzel nehmen. Wer mag, reichert die Soße noch mit ein paar Oliven an. Oder Oliven fein schneiden und unter die Hackmasse kneten.

    Stichworte

    Huhn

    Zubereitungszeit

    ca. 1 1/4 Std.

    510 kcal

    Eiweiß

    53 Gramm

    Fett

    30 Gramm

    Kohlenhydrate

    3 Gramm

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