Vorspeisen, Suppen

Dickmilch-Kaltschale mit Ei



Für 4 Personen

Zutaten

  • 1 Ei
  • 2 klein. Paprikaschoten (z. B. gelb und rot)
  • 1 klein. Salatgurke
  • 1 Bd. Dill
  • 1 kg fettarme Dickmilch
  • 3-4 EL Milch
  • 1 EL Olivenöl, evtl.
  • 1 TL Zitronensaft
  • 1 Knoblauchzehe
  • Salz, Pfeffer
  • Zucker
  • Ei hart kochen. Abschrecken und auskühlen lassen.

    Paprika und Gurke putzen und waschen. Gurke evtl. entkernen. Beides in kleine Würfel schneiden. Dill waschen und fein schneiden.

    Dickmilch, Milch, Öl und Zitronensaft verrühren. Knoblauch schälen und dazupressen. Gemüse und Dill, bis auf jeweils etwas zum Bestreuen, unterrühren. Mit Salz, Pfeffer und Zucker abschmecken. Dickmilch-Kaltschale in Tassen oder tiefe Teller füllen. Ei schälen und vierteln. Kaltschale mit übrigem Gemüse und Dill bestreuen. Mit Ei garnieren. Dazu passen Schwarzbrot oder Vollkornbrötchen.

    Stichworte

    Kaltschale, Suppe

    Zubereitung

    ca. 20 Min.

    190 kcal

    Eiweiß

    13 Gramm

    Fett

    8 Gramm

    Kohlenhydrate

    16 Gramm

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