Geflügelgerichte

Gemüse-Pasta mit Hähnchen



Für 4 Personen

Zutaten

  • 2 Zucchini
  • 1 Aubergine
  • 5 EL Öl
  • Salz, Pfeffer
  • 4 Hähnchenbrustfilets (à ca. 160 g)
  • 300 g Bandnudeln
  • 8 getr. Tomaten (Glas)
  • Basilikum
  • Backofengrill vorheizen. Zucchini sowie Aubergine abbrausen, putzen, in ca. 4 mm dicke Scheiben schneiden. Gemüse auf ein mit Alufolie belegtes Backblech geben und mit 2 EL Öl bestreichen. Mit Salz und Pfeffer würzen, ca. 10 Min. grillen.

    Hähnchenbrustfilets abbrausen, trockentupfen, mit Salz sowie Pfeffer würzen und in 2 EL heißem Öl ca. 10 Min. braten.

    Nudeln in reichlich kochendem Salzwasser nach Packungsanleitung bissfest garen.

    Tomaten in feine Streifen schneiden. 4 Stiele Basilikum abbrausen, trockenschütteln, ebenfalls in Streifen schneiden. Aubergine und Zucchini würfeln.

    Fleisch in Streifen schneiden. Gemüse und Tomaten im restlichen Öl schwenken. Mit abgetropften Nudeln, Basilikum und Fleisch mischen.

    Stichworte

    Einfach, Fettarm, Gemüse, Huhn, Nudel

    Zubereiten

    ca. 40 Min.

    590 kcal

    Eiweiß

    45 Gramm

    Fett

    18 Gramm

    Kohlenhydrate

    61 Gramm

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