Getränke

Johannisbeer-Joghurt



Für 3 Gläser à ca. 1/4 l

Zutaten

  • 150 g rote Johannisbeeren
  • 1-2 EL Zitronensaft
  • 2-3 EL Zucker (z. B. brauner)
  • 300 g Vollmilch-Joghurt
  • 1/4 l Milch
  • Johannisbeeren waschen und abtropfen lassen. 3 Rispen in Zitronensaft wenden und in 1 EL Zucker wälzen. Übrige Beeren von den Rispen streifen. Joghurt, Milch, ca. 2/3 Beeren und 1-2 EL Zucker pürieren. Übrige Beeren unterrühren. Shakes mit je einer gezuckerten Johannisbeer-Rispe verzieren.

    Stichworte

    Getränk, Milch, Shake

    Zubereitungszeit

    ca. 15 Min.

    180 kcal

    750 kJoule

    Eiweiß

    7 Gramm

    Fett

    7 Gramm

    Kohlenhydrate

    22 Gramm

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