Vorspeisen, Suppen

Pikanter Matjes-Cocktail



Für 4 Personen:

Zutaten

  • 1 mittelgroße Zwiebel
  • je 1/2 rote und gelbe Paprikaschote
  • Salz
  • 1/2 Bd. Dill
  • 3 EL Weißwein-Essig
  • Pfeffer
  • etwas Zucker
  • 3 EL Öl
  • 2 TL Kapern (Glas)
  • 6-8 Matjesfilets (ca. 400 g)
  • 1 mittelgroßer Apfel
  • evtl. Salat und Apfelscheiben zum Garnieren
  • Zwiebel schälen und würfeln. Paprika putzen, waschen und in dünne Streifen schneiden. Evtl. beides in wenig kochendem Salzwasser ca. 2 Minuten dünsten. Abtropfen lassen. Dill waschen und, bis auf etwas zum Garnieren, fein schneiden. Mit Essig, etwas Salz, Pfeffer und Zucker verrühren. Öl darunter schlagen. Kapern zufügen. Matjesfilets kurz kalt abspülen und trockentupfen. In kleine Stücke schneiden. Apfel waschen, viertem, entkernen und ebenfalls in Stücke schneiden. Beides mit Zwiebel, Paprika und Marinade mischen. Zugedeckt ca. 30 Minuten ziehen lassen. Mit Dill bestreuen. Evtl. garnieren. Dazu passt Schwarzbrot oder Baguette. Getränk: kühles Bier und eisgekühlter Aquavit.

    Stichworte

    Matjes, Snack, Vorspeise

    Zubereitungszeit

    ca. 20 Min. (ohne Wartezeit)

    370 kcal

    1550 kJoule

    Eiweiß

    17 Gramm

    Fett

    30 Gramm

    Kohlenhydrate

    6 Gramm

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