Reisgerichte

Risotto mit Frühlingszwiebeln und Filet



Für 4 Personen

Zutaten

  • 300 g Risottoreis
  • 1 Zwiebel
  • 2 Knoblauchzehen
  • 3 EL Olivenöl
  • 200 ml Weißwein
  • 1 l Gemüsebrühe
  • Salz, Pfeffer
  • 2 Bd. Frühlingszwiebeln
  • 4 Fleischtomaten
  • 500 g Schweinefilet
  • 2 EL Butterschmalz
  • 75 g ger. Pecorino
  • Basilikumblättchen
  • Reis abbrausen und abtropfen lassen. Zwiebel und Knoblauchzehen abziehen, fein würfeln. Das Olivenöl erhitzen, Zwiebel und Knoblauch darin andünsten. Den Reis dazugeben. Den Wein angießen, etwas Brühe zufügen und zum Kochen bringen. Mit Salz und Pfeffer würze n. Den Risotto unter ständigem Rühren und unter mehrmaliger Zugabe der Brühe ca. 20 Min. garen. Die Frühlingszwiebeln abbrausen, putzen, in grobe Stücke teilen. In kochendem Salzwasser kurz blanchieren, herausnehmen und abtropfen lassen. Tomaten waschen, vom Stielansatz befreien, vierteln und entkernen. Blanchieren, herausnehmen. Das Fleisch abbrausen, trockentupfen und anschließend in Streifen schneiden. Das Butterschmalzerhitzen. Das Fleisch darin braten und würzen. Frühlingszwiebeln, Tomaten, Fleisch und Käse unter den Risotto heben, abschmecken. Mit Basilikum garnieren und anrichten.

    Stichworte

    Reis, Risotto, Schwein

    Garen

    ca. 20 Min.

    Zubereitung

    ca. 40 Min.

    640 kcal

    Eiweiß

    40 Gramm

    Fett

    22 Gramm

    Kohlenhydrate

    61 Gramm

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