Vorspeisen, Suppen

Cremige Möhrensuppe



Für 4 Personen

Zutaten

  • 400 g Möhren
  • 2 Zwiebeln
  • 2 Knoblauchzehen
  • 1 EL Öl
  • 600 ml Gemüsebrühe
  • 2 Lorbeerblätter
  • 1 TL geriebener Ingwer
  • Salz, Pfeffer
  • Zucker
  • 200 ml Sahne
  • Möhren schälen, abbrausen und klein schneiden. Zwiebeln und Knoblauchzehen abziehen und fein würfeln.

    Öl in einem Topf erhitzen. Zwiebeln und Knoblauch darin glasig dünsten. Möhren zufügen und kurz mitdünsten. Brühe angießen und aufkochen lassen. Lorbeer, Ingwer, Salz, Pfeffer und 1 Prise Zucker dazugeben. Suppe zugedeckt bei milder Hitze ca. 15 Min. köcheln lassen.

    Lorbeer aus der Suppe nehmen, Möhren fein pürieren. Sahne zugießen und aufkochen lassen. Suppe mit dem Pürierstab nochmals kurz aufmixen, mit Salz und Pfeffer abschmecken.

    Stichworte

    Einfach, Kalorienarm, Möhre, Suppe

    Zubereiten

    ca. 35 Min.

    215 kcal

    Eiweiß

    2 Gramm

    Fett

    19 Gramm

    Kohlenhydrate

    8 Gramm

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