Geflügelgerichte

Hähnchen mit Mango-Salsa



Für 8 Personen

Zutaten

  • 2 Hähnchen (à ca. 1,2 kg)
  • 6 Limetten, Saft von
  • 6 EL Öl
  • Salz, Pfeffer
  • 2 TL Cayennepfeffer
  • 4 Knoblauchzehen
  • 1 Mango
  • 4 Pfirsiche
  • 1 rote und
  • 1 grüne Paprika
  • 2 rote Zwiebeln
  • 1 Zitrone, Saft von
  • 4 EL Öl
  • Salz, Pfeffer
  • Hähnchen abbrausen, trocken tupfen, in je 6 Stücke teilen. Limettensaft mit Öl, Salz, Pfeffer und Cayennepfeffer verrühren. Knoblauchzehen abziehen, dazupressen. Hähnchenteile in der Marinade über Nacht ziehen lassen.

    Mango schälen, Fleisch vom Stein schneiden, fein würfeln. Pfirsiche abbrausen, entsteinen, klein schneiden. Paprika putzen, abbrausen, in kleine Würfel schneiden. Zwiebeln abziehen, fein hacken. Mango, Pfirsich, Paprika und Zwiebel mischen, mit dem Zitronensaft, Öl, Salz sowie Pfeffer anmachen.

    Hähnchen aus der Marinade nehmen, ca. 30 Min. grillen, ab und zu wenden. Mit Mango-Salsa anrichten und mit Limettenspalten garnieren Lecker dazu: gegrillte Frühlingszwiebeln.

    Stichworte

    Huhn, Salsa

    Zubereitung

    ca. 40 Min.

    Marinieren

    ca. 8 Std.

    575 kcal

    Eiweiß

    48 Gramm

    Fett

    36 Gramm

    Kohlenhydrate

    14 Gramm

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