Geflügelgerichte

Knuspriger Hähnchen-Croque



Für 4 Personen

Zutaten

  • 4 Hähnchenfilets (à ca. 125 g)
  • 1-2 Stiele Salbei
  • 1 EL Olivenöl
  • 1 Bio-Zitrone, abger. Schale von
  • 1 Mini-Romana-Salat
  • 1/4 Salatgurke
  • 4-6 Radieschen
  • 1 Baguettebrot (ca. 200 g)
  • 2-3 EL leichte Salatcreme (15 % Fett)
  • Salz
  • Pfeffer
  • Filets waschen, trocken tupfen. Salbei waschen, Blättchen abzupfen, evtl. in Streifen schneiden. Mit Öl und Zitronenschale verrühren. Filets damit bestreichen und zugedeckt etwas ziehen lassen.

    Salat, Gurke und Radieschen putzen und waschen. Gurke evtl. schälen. Gurke und Radieschen in feine Scheiben hobeln oder schneiden. Salat etwas kleiner zupfen. Das Brot halbieren, dann quer durchschneiden.

    Filets auf dem heißen Grill von jeder Seite 6-7 Minuten grillen. Brote mit Salatcreme bestreichen und ca. 3 Minuten mitgrillen. Mit Gurke, Salat und Radieschen belegen. Filets mit Salz und Pfeffer würzen und darauflegen.

    Stichworte

    Huhn

    Zubereitungszeit

    ca. 30 Min.

    310 kcal

    Eiweiß

    33 Gramm

    Fett

    6 Gramm

    Kohlenhydrate

    29 Gramm

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