Kartoffel-, Gemüsegerichte

Marinierte Bohnen mit Feta-Käse



Für 4 Personen:

Zutaten

  • 500 g grüne Bohnen
  • 1 klein. Zwiebel
  • 1 Zitrone, Saft von
  • Salz, Pfeffer
  • 1 TL Senf
  • 5 EL Olivenöl
  • 500 g Tomaten
  • 400 g Feta
  • 1 TL getr. Oregano
  • 1 EL Olivenöl
  • 1/2 Bd. Basilikum
  • Bohnen putzen, abbrausen, halbieren und in Salzwasser ca. 15 Min. garen. Grill des Backofens vorheizen. Zwiebel abziehen und fein würfeln. Zitronensaft, Salz und Pfeffer mit Senf und Olivenöl verrühren. Bohnen abgießen, kalt abschrecken, abtropfen lassen, Marinade und Zwiebelwürfel dazugeben, alles gut mischen.

    Tomaten abbrausen. Zwei Tomaten in Scheiben schneiden, die übrigen würfeln und zu den marinierten Bohnen geben.

    Feta in 4 Scheiben schneiden und in eine feuerfeste Form legen. Tomatenscheiben darauf verteilen und mit Pfeffer und getrocknetem Oregano bestreuen. Feta mit Olivenöl beträufeln und auf der mittleren Schiene im Backofen 7-10 Min. grillen. Basilikum abbrausen, trocken schütteln, Blättchen abzupfen. Gegrillten Käse mit den marinierten Bohnen anrichten und mit Basilikumblättchen garnieren. Dazu schmeckt frisches Baguette oder Fladenbrot.

    Stichworte

    Bohne, Gemüse

    Zubereitung

    ca. 40 Min.

    470 kcal

    Eiweiß

    21 Gramm

    Fett

    36 Gramm

    Kohlenhydrate

    11 Gramm

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