Salate

Kartoffelsalat mit rohem Schinken



Für 4 Personen:

Zutaten

  • 600 g fest kochende Kartoffeln
  • 1 Zwiebel
  • 2 EL Kürbiskerne
  • 2-3 EL Öl
  • 1/2 TL Gemüsebrühe
  • 4-5 EL Weißwein-Essig
  • Salz, Pfeffer
  • 100 g Feldsalat
  • 80 g-100 g geräucherter Schinken in sehr dünnen Scheiben
  • 2-3 TL Kürbiskernöl
  • Kartoffeln waschen und ca. 20 Minuten kochen. Dann abschrecken, schälen und auskühlen lassen. Zwiebel schälen und in feine Streifen schneiden. Kürbiskerne in einer Pfanne ohne Fett rösten, herausnehmen und auskühlen lassen. 1 EL Öl in der Pfanne erhitzen. Zwiebel darin andünsten. 1/8 l Wasser, Brühe und Essig zugeben, aufkochen. Mit Salz und Pfeffer kräftig würzen. Rest Öl darunterschlagen. Kartoffeln in Scheiben schneiden. Heiße Marinade darübergießen. Mind. 30 Minuten ziehen lassen. Feldsalat putzen, waschen und gut abtropfen lassen. Kartoffelsalat abschmecken. Feldsalat und Kürbiskerne unterheben. Mit Schinken anrichten und mit Kürbiskernöl beträufeln. Getränk: kühles Mineralwasser.

    Stichworte

    Kartoffelsalat

    Marinierzeit

    mind. 30 Min.

    Auskühlzeit

    ca. 1 Std.

    Zubereitungszeit

    ca. 45 Min.

    280 kcal

    Eiweiß

    8 Gramm

    Fett

    18 Gramm

    Kohlenhydrate

    19 Gramm

    Titel - Rubrik - Stichworte