Geflügelgerichte

Hähnchenbrustfilets überbacken



Für 4 Personen

Zutaten

  • 1 Aubergine
  • Salz
  • 150 g Mozzarella
  • 4 klein. Hähnchenbrustfilets (à 200 g)
  • Pfeffer
  • 1 groß. Tomate
  • 8 Basilikumblättchen
  • 3 EL Öl
  • Paprikapulver
  • Aubergine waschen und in 8 Scheiben schneiden. Salzen und ziehen lassen. Mozzarella abtropfen lassen.

    Fleisch kalt abbrausen, trockentupfen und pfeffern. Tomate waschen, putzen, in 4 Scheiben teilen und salzen. Mozzarella ebenfalls in 4 Scheiben schneiden. Basilikum abbrausen und trockentupfen.

    Backofen auf 225 Grad vorheizen. Öl in einer Pfanne erhitzen. Hähnchenbrustfilets darin von beiden Seiten jeweils 3-4 Min. braten. Anschließend mit Paprikapulver und Salz würzen. Herausnehmen.

    Auberginenscheiben trockentupfen. Kurz im Bratfett anbraten. 4 Scheiben nebeneinander in eine Auflaufform legen. Filets, übrige Aubergine, Tomate, Basilikum und Käse darauf schichten. Ca. 8 Min. überbacken.

    Stichworte

    Huhn

    Zubereitung

    ca. 30 Min.

    280 kcal

    Eiweiß

    27 Gramm

    Fett

    10 Gramm

    Kohlenhydrate

    3 Gramm

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