Eintöpfe, Aufläufe, Gratins

Kartoffel-Fisch-Auflauf mit Spinat



Für 4 Personen

Zutaten

  • 400 g Rotbarschfilet
  • Salz, Pfeffer
  • 3 EL Zitronensaft
  • 2 Knoblauchzehen
  • 3 EL Butter
  • 300 g TK-Blattspinat
  • Muskat
  • 600 g Kartoffeln
  • 250 g Sauerrahm (oder Creme fraiche)
  • 50 g geriebener Emmentaler
  • 2 Eier
  • Fisch abbrausen, trockentupfen. Mit Salz, Pfeffer, Zitronensaft würzen. Knoblauch schälen, fein würfeln. In 2 EL Butter ca. 1 Min. dünsten. Spinat zufügen und bei schwacher Hitze langsam auftauen lassen. Mit Salz, Pfeffer, Muskat abschmecken.

    Kartoffeln schälen, waschen und in dünne Scheiben schneiden. Ofen auf 180 Grad vorheizen. Eine feuerfeste Form mit 1 EL Butter fetten.

    Sauerrahm mit Käse, Eiern, etwas Salz und Pfeffer verquirlen. Boden der Auflaufform mit der Hälfte der Kartoffeln auslegen. Fisch, Spinat darauf geben. Mit übrigen Kartoffeln bedecken. Sauerrahm-Mischung darüber geben. Etwa 45 Min. backen. Nach Belieben dazu einen grünen Salat reichen.

    Stichworte

    Auflauf

    Backen

    ca. 45 Min.

    Zubereitung

    ca. 40 Min.

    580 kcal

    Eiweiß

    31 Gramm

    Fett

    40 Gramm

    Kohlenhydrate

    25 Gramm

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