Salate

Salat nach Nizza-Art



Für 4 Personen

Zutaten

  • 1 Kopfsalat
  • 4 Tomaten
  • 150 g Thunfisch (im eigenen Saft)
  • 4 hart gekochte Eier
  • 50 g Oliven
  • 12 Anchovis (nach Wunsch)
  • 2 EL Essig
  • Salz, Pfeffer
  • 4 EL Olivenöl
  • Die Blätter von Kopfsalat abbrausen, trocken schütteln und kleiner zupfen. Tomaten abbrausen und in Spalten schneiden. Thunfisch in Stücke teilen. Eier pellen und vierteln. Salatblätter mit Tomaten, Thunfisch, Eiern, Oliven und nach Wunsch Anchovis in einer Schüssel anrichten. Essig mit Salz, Pfeffer und Olivenöl verquirlen, über den Salat träufeln.

    Stichworte

    Zubereitung

    ca. 25 Min.

    370 kcal

    Eiweiß

    23 Gramm

    Fett

    30 Gramm

    Kohlenhydrate

    3 Gramm

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