Geflügelgerichte

Karibische Chicken Wings



Für 4 Personen:

Zutaten

  • 2 EL + etwas Öl
  • 1/2 TL Salz
  • 8 Hähnchenflügel (à ca. 60 g)
  • 8 Hähnchenunterkeulen (à ca. 100 g)
  • 2 EL (30 g) Walnusskerne
  • 3-4 EL Curry-Ketchup
  • 2-3 TL flüssiger Honig
  • 1/2-1 TL Curry
  • 4-5 EL (ca. 80 g) Aprikosen-Konfitüre
  • 3 EL (10 g) Kokosraspel
  • evtl. Salat und Ananasspalten zum Garnieren
  • 2 EL Öl und Salz mischen. Hähnchenteile waschen, trockentupfen und rundherum mit dem
  • Hähnchenteile auf einer geölten Fettpfanne im heißen Ofen (E-Herd: 200 °C/ Umluf
  • Inzwischen Nüsse fein hacken. Mit Ketchup, Honig und Curry verrühren. Konfitüre
  • Kurz vor Ende der Backzeit eine Hälfte der Hähnchenteile mit Curry-Ketchup, die
  • Tipp: Die Chicken Wings lassen sich hervorragend vorbereiten. Sie können sie kal


  • Stichworte

    Hauptgericht, Huhn

    Zubereitungszeit

    45 Min.

    600 kcal

    2520 kJoule

    Eiweiß

    38 Gramm

    Fett

    37 Gramm

    Kohlenhydrate

    24 Gramm

    Titel - Rubrik - Stichworte