Mehlspeisen, Nudeln

Tortellini-Salat mit Spießchen



Für 6-8 PERSONEN

Zutaten

  • 500 g getrocknete Tortellini
  • Salz
  • Pfeffer
  • Zucker
  • 150 g TK-Erbsen
  • 3 Paprikaschoten
  • 1 Bd. Lauchzwiebeln
  • 500 g Vollmilch-Joghurt
  • 5-6 EL Salat-Mayonnaise
  • 1-2 TL Zitronensaft
  • 4 dicke Schweineschnitzel (600 g)
  • 2-3 Eier
  • 6-8 EL Paniermehl
  • 3-4 EL Öl
  • Holzspieße
  • Tortellini in kochendem Salzwasser 13-15 Minuten garen. Erbsen zufügen. Abtropfen und abkühlen lassen.

    Paprika und Lauchzwiebeln putzen, waschen. Paprika würfeln, Lauchzwiebeln fein schneiden. Joghurt und Mayonnaise verrühren. Mit Salz, Pfeffer, 1 Prise Zucker und Zitronensaft abschmecken. Alle vorbereiteten Salatzutaten mischen. Mind. 30 Minuten ziehen lassen.

    Fleisch in 12-16 dicke Streifen schneiden. Auf Spießchen stecken. Eier, Salz und Pfeffer verquirlen. Spießchen erst im Ei, dann im Paniermehl wenden. Im heißen Öl rundherum 5-6 Minuten braten. Evtl. auskühlen lassen. Tortellini-Salat nochmals abschmecken.

    Stichworte

    Nudel, Nudelsalat

    Zubereitungszeit

    ca. 30 Min.

    Abkühl-/Marinierzeit

    ca. 40 Min.

    600 kcal

    Eiweiß

    32 Gramm

    Fett

    25 Gramm

    Kohlenhydrate

    57 Gramm

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