Salate

Mexikanischer Tomatensalat



Für 4 Personen:

Zutaten

  • 6 Tomaten
  • 2 Avocados
  • 1 rote Zwiebel
  • 1/2 Bd. Koriander
  • 1/2 Limette, Saft von
  • 50 ml Brühe
  • 5 EL Olivenöl
  • 1 TL flüssiger Honig
  • Salz
  • Cayennepfeffer
  • 100 g Nachos oder Tortilla-Chips
  • Tomaten abbrausen, Stielansätze entfernen, würfeln. Avocados schälen, halbieren, Kern auslösen, Fruchtfleisch ebenfalls in Würfel schneiden. Tomaten und Avocados in einer Schüssel behutsam mischen.

    Zwiebel abziehen, fein hacken. Koriander abbrausen, trockentupfen, Blättchen abzupfen, fein hacken. Mit Zwiebelwürfeln, Limettensaft, Brühe, Öl sowie dem Honig verrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

    Etwas Dressing über die Salatzutaten träufeln und den Salat mit Mais-Chips anrichten. Übrige Mais-Chips sowie Rest des Dressings separat dazustehen, damit sich jeder selbst bedienen kann.

    Stichworte

    Einfach, Tomate, Vegetarisch

    Zubereitungszeit

    ca. 20 Min.

    490 kcal

    Eiweiß

    2 Gramm

    Fett

    42 Gramm

    Kohlenhydrate

    4 Gramm

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