Vorspeisen, Suppen

Apfel-Holundersuppe mit Klößchen



Für 4 Personen:

Zutaten

  • 1/8 l Milch
  • 1 EL Butter/Margarine
  • 1 TL + 3 EL Zucker
  • 65 g Grieß
  • 1 Ei (Gr. M)
  • Salz
  • 1 unbeh. Zitrone
  • 2 mittelgroße Apfel
  • 300 ml Holunderbeersaft
  • 200 ml Apfelsaft
  • 1 Zimtstange
  • 1 EL Speisestärke
  • evtl. Minze zum Verzieren
  • Milch und Fett aufkochen, 1 TL Zucker und Grieß unter Rühren hineinstreuen. Topf vom Herd nehmen. Zugedeckt ca. 5 Minuten quellen, dann etwas abkühlen lassen. Ei darunterrühren.

    Aus der Masse mit angefeuchteten Händen oder mit Hilfe von 2 Teelöffeln runde Klößchen bzw. ovale Nocken formen. Reichlich Wasser mit etwas Salz aufkochen. Klößchen darin bei schwacher Hitze 7-10 Minuten gar ziehen lassen, bis sie an der Oberfläche schwimmen. Abtropfen lassen.

    Zitrone heiß waschen, etwas Schale in Streifen abziehen, Saft auspressen. Äpfel waschen, vierteln, entkernen und in Spalten schneiden. Gesamten Saft, 3 EL Zucker, Zimt und Zitronenschale aufkochen. Apfelspalten darin zugedeckt ca. 3 Minuten dünsten.

    Stärke und 2 EL Wasser verrühren. In die Suppe rühren und aufkochen. Zimt entfernen. Evtl. Klößchen in der Suppe kurz erhitzen. Verzieren. Nach Belieben heiß oder kalt servieren.

    Stichworte

    Apfel, Holunder

    Zubereitungszeit

    ca. 30 Min.

    240 kcal

    1000 kJoule

    Eiweiß

    6 Gramm

    Fett

    6 Gramm

    Kohlenhydrate

    39 Gramm

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