Fleischgerichte, Innereien

Schweinelendchen in Senfrahm



Für 4 Personen

Zutaten

  • 1 kg Kartoffeln (fest kochend)
  • Fett für die Form
  • 1/8 l Milch
  • 250 g Schlagsahne
  • Salz, Pfeffer
  • evtl. Muskat
  • 2 Schweinefilets (à ca. 300 g)
  • 2 TL Öl
  • 1 EL mittelscharfer Senf
  • 1 EL süßer Senf
  • 500 g Broccoli
  • 1 mittelgroße Zwiebel
  • Kartoffeln schälen, waschen. Hälfte in dünne Scheiben schneiden und in einer gefetteten Auflaufform verteilen. Milch und Hälfte Sahne verrühren. Mit Salz, Pfeffer und evtl. Muskat würzen. Über die Kartoffeln gießen. Im heißen Backofen (E-Herd: 200 °C/ Umluft: 175 °C/Gas: Stufe 3) 15-20 Minuten vorgaren. Fleisch waschen, trocken-L. tupfen. Mit Salz und Pfeffer würzen, 1 TL Öl in einer Pfanne erhitzen. Filets darin rundherum ca. 5 Minuten anbraten, herausnehmen. Inzwischen übrige Kartoffeln grob raspeln. Auflaufform herausnehmen. Filets in ca. 12 Scheiben schneiden, wieder zusammen setzen und auf die vorgegarten Kartoffeln legen. Dann die Raspel auf den Filets leicht andrücken. Mit Salz und Pfeffer würzen. Rest Sahne und beide Senf-Sorten verrühren. Über die Kartoffelraspel gießen und im Backofen bei gleicher Temperatur weitere 30-35 Minuten goldbraun backen. Broccoli putzen, waschen und in kleine Röschen teilen. Zwiebel schälen und fein würfeln, 1 TL Öl erhitzen. Zwiebel darin glasig dünsten. Broccoli und etwas Wasser zufügen. Zugedeckt 5-8 Minuten dünsten. Zu den überbackenen Lendchen reichen.

    Als Menü des Monats: - Gemüse-Bouillon mit Kräuter-Eierstich - Hauptgericht: Schweinelendchen in Senfrahm - Apfel-Schmand-Becher

    Stichworte

    Filet, Schwein

    Zubereitungszeit

    ca. 1 1/4 Std.

    570 kcal

    2390 kJoule

    Eiweiß

    42 Gramm

    Fett

    27 Gramm

    Kohlenhydrate

    36 Gramm

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