Fleischgerichte, Innereien

Ragout mit Paprika



Für 6 Personen

Zutaten

  • 120 g Zwiebeln
  • 1 Knoblauchzehe
  • 1 Peperoni
  • 200 g Paprikaschoten
  • 150 g grüne Bohnen
  • Salz
  • 300 g Tomaten
  • 800 g Schweinefleisch
  • 3 EL Öl
  • 2 EL Tomatenmark
  • 500 ml Brühe
  • Pfeffer
  • 1/4 TL Paprikapulver
  • Zwiebeln, Knoblauch abziehen und feinwürfeln. Peperoni waschen, vom Stielansatz befreien, dann in Ringe schneiden und dabei Kerne entfernen. Paprika vierteln, putzen, abbrausen, in Streifen schneiden. Bohnen putzen, in Stücke teilen und in kochendem Salzwasser 4-5 Min. blanchieren. Abgießen, kalt abschrecken. Tomaten kurz blanchieren, abschrecken, häuten, vierteln, Stielansatz und Kerne entfernen, Fruchtfleisch würfeln.

    Fleisch abbrausen, trockentupfen, in ca. 2 cm große Würfel schneiden und im Öl rundum kräftig anbraten. Zwiebeln, Knoblauch und Peperoni zufügen, kurz mitbraten. Tomatenmark unterrühren, 1-2 Min. mitrösten. Dann die Brühe angießen, aufkochen und etwas einkochen lassen. Mit Salz, Pfeffer, Paprikapulver abschmecken. Ca. 35 Min. köcheln lassen. Paprika, Bohnen und Tomaten zufügen und ca. 10 Min. köcheln. Evtl. binden. Mit Salz, Pfeffer abschmecken und evtl. mit Petersilie bestreut servieren.

    Als Beilage passen Bandnudeln zu dem Ragout: 400 g Nudeln in reichlich Salzwasser nach Packungsanleitung bissfest garen. Dann abgießen und abtropfen lassen und separat zum Ragout servieren.

    Stichworte

    Ragout, Schwein

    Zubereitungszeit:

    ca. 30 Minuten

    310 kcal

    Eiweiß

    29 Gramm

    Fett

    18 Gramm

    Kohlenhydrate

    6 Gramm

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