Fleischgerichte, Innereien

Filet mit Bohnen & Pfifferlingen



Für 4 PERSONEN

Zutaten

  • 500 g grüne Bohnen
  • 200 g Pfifferlinge
  • 1/2 Bd. Thymian
  • 1 groß. Zwiebel
  • 1 EL + 75 g Butter
  • Salz
  • Pfeffer
  • 300 g Schweinefilet
  • 300 g Putenfilet
  • 2 EL Öl
  • 1 Beutel "Zubereitung f. Sauce Hollandaise" (f. 125 g Butter)
  • 100 g Schlagsahne
  • Bohnen putzen, waschen. Pilze putzen, evtl. waschen. Thymian waschen und grob hacken. Zwiebel schälen und fein würfeln.

    1 EL Butter im Topf erhitzen. Hälfte Zwiebel darin glasig dünsten. Bohnen, etwas Salz und ca. 1/8 l Wasser zugeben. Aufkochen und zugedeckt ca. 15 Minuten garen.

    Fleisch waschen, trocken tupfen und in je 4 Medaillons schneiden. Im heißen Öl in einer großen Pfanne pro Seite ca. 3 Minuten braten. Mit Salz und Pfeffer würzen, warm stellen. Pfifferlinge im heißen Bratfett 3 -4 Minuten braten. Rest Zwiebel kurz mitbraten.

    Soßenpulver in gut 1/8 l Wasser einrühren, aufkochen. Sahne und Thymian zugeben, aufkochen. Nur 75 g Butter in Stückchen darunterschlagen. Abschmecken. Pilze würzen. Alles anrichten.

    Dazu schmecken Röstkartoffeln. Getränk: kühler Weißwein.

    Oder lecker gratiniert: Vorbereitete Zutaten in eine Auflaufform füllen, evtl. etwas geriebenen Käse darüberstreuen und im heißen Ofen bei 225 °C 5-10 Minuten überbacken.

    Stichworte

    Bohne, Pute, Schwein

    Zubereitungszeit

    Ca. 1 Std.

    560 kcal

    Eiweiß

    42 Gramm

    Fett

    35 Gramm

    Kohlenhydrate

    15 Gramm

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