Fleischgerichte, Innereien

Gyros mit Fladenbrot und Knoblauchquark



Für 4 Personen

Zutaten

  • 3 Frühlingszwiebeln
  • 1/2 Bd. Estragon
  • 2 Knoblauchzehen
  • 750 g Magerquark
  • 4 EL Olivenöl
  • Salz
  • Cayennepfeffer
  • Paprikapulver, edelsüß
  • 1 Pitta-Brot (griech. und türk. Lebensmittelläden)
  • 250 g Rumpsteak
  • 1 EL Öl
  • schwarzer Pfeffer
  • Den Backofen auf 120 Grad (Umluft: 100 Grad) vorheizen. Die Frühlingszwiebeln waschen, putzen und in Ringe teilen. Den Estragon abbrausen, trockenschütteln und fein hacken. Den Knoblauch abziehen und in den Quark pressen. Estragon, 3 EL Olivenöl und 5 EL Wasser unterrühren. Mit Salz, Cayennepfeffer sowie Paprikapulver würzig abschmecken.

    Das Fladenbrot in Alufolie wickeln und im Ofen kurz aufbacken.

    Das Fleisch abbrausen, mit Küchenpapier trockentupfen und vom Fettrand befreien. Danach in feine Streifen schneiden. In einer Pfanne das Öl erhitzen und das Rumpsteak darin bei starker Hitze braun braten. Salzen und pfeffern.

    Das Fladenbrot in Viertel teilen. Jeweils eine tiefe Tasche einschneiden. Mit Fleisch, Frühlingszwiebeln sowie Quarkcreme füllen. Evtl. in eine Serviette wickeln und sofort servieren.

    Stichworte

    Rind

    Zubereitung

    ca. 30 Min.

    470 kcal

    Eiweiß

    40 Gramm

    Fett

    15 Gramm

    Kohlenhydrate

    42 Gramm

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