Fleischgerichte, Innereien

Geschnetzeltes mit Nudeln



Für 4 Personen

Zutaten

  • 400 g Brokkoli
  • 4 Möhren
  • 400 g Schweinegeschnetzeltes
  • Salz, Pfeffer
  • 2 EL Mehl
  • 2 EL Öl
  • 200 ml Sahne
  • etwas Sojasoße
  • 400 g Bandnudeln
  • 2 EL Butter
  • Brokkoli putzen, abbrausen und in Röschen teilen. Die Möhren waschen, putzen, schälen, längs einkerben, dann in Scheiben schneiden. Möhren ca. 4 Min. in Wasser dünsten. Brokkoli zufügen, weitere 4 Min. garen. Abgießen, abschrecken und abtropfen lassen.

    Fleisch abbrausen, trockentupfen, würzen und im Mehl wenden. Im Öl rundum kräftig anbraten. Die Sahne angießen, etwas einköcheln lassen. Mit Salz, Pfeffer und Sojasoße abschmecken.

    Nudeln nach Packungsanleitung in reichlich Salzwasser bissfest garen, abgießen und abtropfen lassen. Das Gemüse in der Butter kurz schwenken, mit Salz und Pfeffer würzen. Die Bandnudeln mit dem Gemüse sowie dem Geschnetzelten auf vorgewärmten Tellern anrichten und sofort servieren.

    Stichworte

    Geschnetzeltes, Kinder-Küche, Schwein

    Eiweiß

    38 Gramm

    Fett

    38 Gramm

    Kohlenhydrate

    82 Gramm

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